Plany Treningowe
Rozpoczynając swoją przygodę z uprawianiem kulturystyki, bądź pokrewnych sportów siłowych, takich jak dwubój czy trójbój siłowy, powinniśmy zawczasu odpowiedni się do tego przygotować. Warto jest, zanim zaczniemy ćwiczenia na siłowni, poczytać fachowej literatury, bądź zasięgnąć języka doświadczonych sportowców, trenerów czy instruktorów, gdyż to pomoże nam zrozumieć podstawy z zakresu fizjologii, zoptymalizować dietę, czy rozpisać właściwe dla nas diety. Wielu osobom, nie związanym z kulturystyka, wydaje się (mylnie zresztą), że dziewięćdziesiąt dziewięć procent trenowania sportów siłowych to wymachiwanie ciężarami na siłowni.