Dieta
Nic bardziej mylnego! Wyżej wspomniana, dopasowana do danego typu organizmu dieta, starannie rozpisany plan treningowy, odpowiednia ilość snu, oraz suplementacja, to elementarne części składowe sukcesu w budowaniu muskulatury. Oczywiście, godziny spędzone na siłowni w trudzie i znoju walki z nieubłaganym ciężarem, to w dalszym ciągu podstawa, ale bez wyżej wymienionych komponentów (absolutnym minimum jest solidny plan treningowy), cały nasz wysiłek przełoży się na dużo mniej, niż moglibyśmy zyskać.